Ik vind het erg knap van Deborah. Ik zou nooit willen stoppen eerlijk gezegd..ik rook maar 2 of 3 per dag en ik drink bijna nooit. Ik eet wel erg veel lekkere dingen, vandaag stond ik weer met een knorrige maag voor de gebaksvitrine van de Hema. Daar moet ik mee stoppen..met snoepen.
Ik ben 30 Januari gestopt, dus ik zit bijna op de 5 maanden.
Maar ik heb nog steeds moeilijke momenten hoor.
Zeker 3 weken terug, toen ik mijn ontslag had aangehoord. Toen ik daarna naar mijn auto ging, heb ik serieus zitten zoeken...
Ik ben 30 Januari gestopt, dus ik zit bijna op de 5 maanden.
Maar ik heb nog steeds moeilijke momenten hoor.
Zeker 3 weken terug, toen ik mijn ontslag had aangehoord. Toen ik daarna naar mijn auto ging, heb ik serieus zitten zoeken...
Dat is nooit leuk ontslagen worden..ik ging eten en eten en nog eens eten toen ik hoorde dat ik onslagen werd..toen ik weer werd aangenomen..ging ik weer lijnen..
Ik sluit me helemaal aan bij xTurtly. Ergens behoefte aan voelen is nog altijd wat anders dan erna handelen en je bent zo slim (geweest) om niet ergens een backup pakje met peuken/**** te bewaren.
Ga zo door!
Haha, s.h.a.g. wordt gecensureerd. Dat zegt toch ook wel wat he! Dat we het niet nodig hebben.
Ik ben 30 Januari gestopt, dus ik zit bijna op de 5 maanden.
Maar ik heb nog steeds moeilijke momenten hoor.
Zeker 3 weken terug, toen ik mijn ontslag had aangehoord. Toen ik daarna naar mijn auto ging, heb ik serieus zitten zoeken...
Achteraf maar goed dat je niks gevonden had, heel knap hoor al 5 maanden zonder die foute dingen, hou vol hou vol en ook succes met nieuw werk zoeken en vinden, hoop dat je snel weer iets hebt.
Ik zit momenteel ook thuis, al moet ik zeggen dat we nu meer overhouden, omdat de kids niet naar kinderopvang hoeven :roll:
Gisteren de 5 maanden gehaald.
Nog 1 maand, en dan "mag" ik op dieet.
Volgens Stivoro is het niet slim om dat eerder te doen.
En tot nog toe heb ik steeds de adviezen van Stivoro opgevolgd.
Maar het is ook dringend hoor, want ik groei dicht. En hoewel ik me de eerste 2 weken zeker te buiten ben gegaan aan vreetbuien, daarna heb ik toch netjes opgepast met wat ik eet. Desondanks ben ik toch zeker 10 kg aangekomen.
En die zitten me nu echt in de weg.
Ik voel me er ongemakkelijk bij.
Maar goed, pas 30 Juli mag ik daar aan beginnen.
Wel ben ik me al aan het oriënteren om hoe ik dat ga aanpakken.
Ik heb 2 jaar geleden "Dr. Frank" gedaan, en daar viel ik uiteindelijk wel van af.
Hoewel dat soms maar 2 ons in de week was.
Maar ik kreeg van de week de tip dat de AH ook koolhydraten-arm brood had, als je het op tijd bestelde.
En ik ben info aan het zoeken van de zakjes die Kelsey gebruikt.
Zodat het - net al het stoppen met roken - een goeie kans van slagen krijgt.
Ja, goed dat je het nog steeds vol kan houden. :-) Wij hebben een enkele keer ook van dat koolhydraatarme brood in huis, bij de AH hier in de buurt is dat er volgens mij vaak wel. De kleinere AH's zullen het niet altijd hebben.
Ik ben dankzij het dr Frank dieet 20 kilo kwijtgeraakt. Door zware privé dingen, schoonmoeder, mijn jongste zusje en in April mijn schoonvader overleden, ging het ff niet meer, maar ik ga er wel weer aan beginnen. Gebruikte je wel de eiwit-shakes Deborah? Die zijn erg belangrijk!
En de Jumbo verkoopt ook koolhydraatarm brood.
Mijn zus doet nu al 3 maanden weight watchers in combinatie met curves.
Ondertussen is ze al 14 kilo kwijt, wat best een goeie prestatie is. Omdat je door weight watchers wekelijks gecontroleerd wordt, ga je ook vanzelf beter je best doen.
Dr. Frank heb ik nog nooit van gehoord, maar ik denk dat elk dieet dat gebaseerd is op gezond voedsel werkt.
En jawel, ik heb de mijlpaal van een half jaar bereikt.
Afgelopen maandag was dat.
Uiteraard is het niet meer zo moeilijk dan toen ik startte, maar het is niet zo dat ik het makkelijk vind.
Ik behoor nu tot de groep die "stiekum nog wel zou willen roken" zeg maar.
Of het gewoon heel erg mist.
En ik hoor zo links en rechts dat dat een kwestie van jáááren is.....
En het is toch hartstikke logisch dat je nog tot die groep behoort? Je hebt jarenlang gerookt, dus dan zal het ook wel eventjes duren voordat je er écht nooit meer aan zult denken.
Maar dat je het volhoudt is nu het belangrijkste, echt super
Ik heb het je al vaker gezegd: als je aan roken denkt of er behoefte aan voelt, het gevoel/gedachte gewoon door je heen laten trekken en er verder niet op reageren. Dan zal het gevoel sneller door je heen trekken als een briesje. Als je je ermee bemoeit, dan duren die gevoelens langer en maak je het moeilijker.
Wat je nu links en rechts hoort, of dit nu waar is of niet: Helpt dit je? Zonee, hier niet naar luisteren. Helpt het je wel, neem het mee.
Ik categoriseer je in ieder geval bij de groep niet-rokers. Want dat ben je!
Wat een prestatie!
Ongelofelijk knap van je!
Er zijn absoluut mensen die dit doorzettingsvermogen niet hebben, dus ik hoop dat jij een voorbeeld bent voor velen, die de grens nog niet getrokken hebben.
Gister was het al 10 maanden geleden dat ik dit avontuur ben begonnen.
Er gaat alleen nog geen dag voorbij dat ik er niet aan denk.
De behoefte is niet zo sterk meer, maar het laat me ook nog steeds niet los.
Een van de dames van de thuiszorg is na 8 (!) jaar stoppen weer begonnen.
Het heeft haar nooit losgelaten zei ze.
En ik heb laatst zo sterk gedroomd dat ik naar het tankstation was gereden en had gerookt, dat ik serieus op zoek ben gegaan naar dat pakje. Terwijl ik in het gips zat en helemaal niet kon autorijden!
Ik hoop wel dat het me ooit (lees: binnenkort) loslaat.
Als je dat gevoel accepteert, verliest het zijn grip op je, en kan je het ontstijgen.
Het gevoel zelf is helemaal niet bedreigend, het kan je niets doen en stopt ook geen peuk in je mond. Je voelt het alleen maar.
Zolang je het eigenlijk maar wilt wegdrukken omdat je het maar lastig of ... weet ik veel wat vindt, houdt het je in zijn greep.
Iets loslaten zit 'em niet in krampachtig een gevoel wegdrukken en jezelf geforceerd trainen er niet meer aan te denken. Iets loslaten zit 'em erin dat je eerst accepteert wat er is, alvorens je het kan ontgroeien. Door iets te accepteren, val je er in zekere zin niet meer mee samen, er is geen strijd. Alleen berusting en dan kan je pas echt verder.
Vandaag is het een jaar geleden dat ik gestopt ben met roken.
De laatste maandag van januari.
Enerzijds heb ik nog steeds de behoefte aan een sigaret, anderzijds kan ik me niet voorstellen dat ik dat gedaan heb.
En het voelt niet als al een jaar geleden.
Eerlijk is eerlijk, ik ben wel blij dat ik van die verslaving af ben.
Met vlagen is het nog moeilijk, maar het beheerst mijn leven niet meer.
Leve de relativiteit en betrekkelijkheid van emoties! Niet alleen van emoties natuurlijk, alles is relatief. Soms is het lastig dit te zien (voelen) als je ergens midden in ziet. Maar nu zie je dat weer (toch?).
SimLibby, ik denk als jij dit topic niet had aangemaakt, ik misschien wel had opgegeven. Dat durf ik nu wel toe te geven. Dus jij ook heel erg bedankt!
Wow, een kippenvel moment. Dat doet me goed om te horen. Ben blij je te kunnen helpen dus heel erg graag gedaan.
Van harte, je hebt jezelf een enorm cadeau gegeven dus tijd om jezelf eens in het zonnetje te zetten en wat leuks voor jezelf te doen. Kan je je vast veroorloven, een keer uit de band springen, gezien al het geld wat je bespaart hebt. :thumbup:
Reacties
Maar ik heb nog steeds moeilijke momenten hoor.
Zeker 3 weken terug, toen ik mijn ontslag had aangehoord. Toen ik daarna naar mijn auto ging, heb ik serieus zitten zoeken...
Some angels choose fur instead of wings
Dat is nooit leuk ontslagen worden..ik ging eten en eten en nog eens eten toen ik hoorde dat ik onslagen werd..toen ik weer werd aangenomen..ging ik weer lijnen..
Je mag trots zijn op jezelf
Ga zo door!
Haha, s.h.a.g. wordt gecensureerd. Dat zegt toch ook wel wat he! Dat we het niet nodig hebben.
Achteraf maar goed dat je niks gevonden had, heel knap hoor al 5 maanden zonder die foute dingen, hou vol hou vol en ook succes met nieuw werk zoeken en vinden, hoop dat je snel weer iets hebt.
Ik zit momenteel ook thuis, al moet ik zeggen dat we nu meer overhouden, omdat de kids niet naar kinderopvang hoeven :roll:
Nog 1 maand, en dan "mag" ik op dieet.
Volgens Stivoro is het niet slim om dat eerder te doen.
En tot nog toe heb ik steeds de adviezen van Stivoro opgevolgd.
Maar het is ook dringend hoor, want ik groei dicht. En hoewel ik me de eerste 2 weken zeker te buiten ben gegaan aan vreetbuien, daarna heb ik toch netjes opgepast met wat ik eet. Desondanks ben ik toch zeker 10 kg aangekomen.
En die zitten me nu echt in de weg.
Ik voel me er ongemakkelijk bij.
Maar goed, pas 30 Juli mag ik daar aan beginnen.
Wel ben ik me al aan het oriënteren om hoe ik dat ga aanpakken.
Ik heb 2 jaar geleden "Dr. Frank" gedaan, en daar viel ik uiteindelijk wel van af.
Hoewel dat soms maar 2 ons in de week was.
Maar ik kreeg van de week de tip dat de AH ook koolhydraten-arm brood had, als je het op tijd bestelde.
En ik ben info aan het zoeken van de zakjes die Kelsey gebruikt.
Zodat het - net al het stoppen met roken - een goeie kans van slagen krijgt.
Some angels choose fur instead of wings
En de Jumbo verkoopt ook koolhydraatarm brood.
Ik weet niet eens wat het is, dus nee, die heb ik nooit gebruikt.
Some angels choose fur instead of wings
Ondertussen is ze al 14 kilo kwijt, wat best een goeie prestatie is. Omdat je door weight watchers wekelijks gecontroleerd wordt, ga je ook vanzelf beter je best doen.
Dr. Frank heb ik nog nooit van gehoord, maar ik denk dat elk dieet dat gebaseerd is op gezond voedsel werkt.
x.
Afgelopen maandag was dat.
Uiteraard is het niet meer zo moeilijk dan toen ik startte, maar het is niet zo dat ik het makkelijk vind.
Ik behoor nu tot de groep die "stiekum nog wel zou willen roken" zeg maar.
Of het gewoon heel erg mist.
En ik hoor zo links en rechts dat dat een kwestie van jáááren is.....
Some angels choose fur instead of wings
En het is toch hartstikke logisch dat je nog tot die groep behoort? Je hebt jarenlang gerookt, dus dan zal het ook wel eventjes duren voordat je er écht nooit meer aan zult denken.
Maar dat je het volhoudt is nu het belangrijkste, echt super
Ik heb het je al vaker gezegd: als je aan roken denkt of er behoefte aan voelt, het gevoel/gedachte gewoon door je heen laten trekken en er verder niet op reageren. Dan zal het gevoel sneller door je heen trekken als een briesje. Als je je ermee bemoeit, dan duren die gevoelens langer en maak je het moeilijker.
Wat je nu links en rechts hoort, of dit nu waar is of niet: Helpt dit je? Zonee, hier niet naar luisteren. Helpt het je wel, neem het mee.
Ik categoriseer je in ieder geval bij de groep niet-rokers. Want dat ben je!
Ongelofelijk knap van je!
Er zijn absoluut mensen die dit doorzettingsvermogen niet hebben, dus ik hoop dat jij een voorbeeld bent voor velen, die de grens nog niet getrokken hebben.
Ga zo door!
simsolution.weebly.com/
Er gaat alleen nog geen dag voorbij dat ik er niet aan denk.
De behoefte is niet zo sterk meer, maar het laat me ook nog steeds niet los.
Een van de dames van de thuiszorg is na 8 (!) jaar stoppen weer begonnen.
Het heeft haar nooit losgelaten zei ze.
En ik heb laatst zo sterk gedroomd dat ik naar het tankstation was gereden en had gerookt, dat ik serieus op zoek ben gegaan naar dat pakje. Terwijl ik in het gips zat en helemaal niet kon autorijden!
Ik hoop wel dat het me ooit (lees: binnenkort) loslaat.
Some angels choose fur instead of wings
En ik duim mee dat het gevoel snel verdwijnt!
Het gevoel zelf is helemaal niet bedreigend, het kan je niets doen en stopt ook geen peuk in je mond. Je voelt het alleen maar.
Zolang je het eigenlijk maar wilt wegdrukken omdat je het maar lastig of ... weet ik veel wat vindt, houdt het je in zijn greep.
Iets loslaten zit 'em niet in krampachtig een gevoel wegdrukken en jezelf geforceerd trainen er niet meer aan te denken. Iets loslaten zit 'em erin dat je eerst accepteert wat er is, alvorens je het kan ontgroeien. Door iets te accepteren, val je er in zekere zin niet meer mee samen, er is geen strijd. Alleen berusting en dan kan je pas echt verder.
Succes!!!
Vandaag is het een jaar geleden dat ik gestopt ben met roken.
De laatste maandag van januari.
Enerzijds heb ik nog steeds de behoefte aan een sigaret, anderzijds kan ik me niet voorstellen dat ik dat gedaan heb.
En het voelt niet als al een jaar geleden.
Eerlijk is eerlijk, ik ben wel blij dat ik van die verslaving af ben.
Some angels choose fur instead of wings
Gefeliciteerd!!!
Lekker ook dat je je jaar meteen kan beginnen met een prestatie waar je trots op bent. Dat zet een mooie toon voor de rest van het jaar.
Met vlagen is het nog moeilijk, maar het beheerst mijn leven niet meer.
SimLibby, ik denk als jij dit topic niet had aangemaakt, ik misschien wel had opgegeven.
Dat durf ik nu wel toe te geven.
Dus jij ook heel erg bedankt!
Ik ben er blij mee, het scheelt enorm veel geld (dat besef je niet als je zelf rookt) en ik vind het nu (zoals een echte ex-roker) stinken.
Some angels choose fur instead of wings
Wow, een kippenvel moment. Dat doet me goed om te horen. Ben blij je te kunnen helpen dus heel erg graag gedaan.
Van harte, je hebt jezelf een enorm cadeau gegeven dus tijd om jezelf eens in het zonnetje te zetten en wat leuks voor jezelf te doen. Kan je je vast veroorloven, een keer uit de band springen, gezien al het geld wat je bespaart hebt. :thumbup: